手淫多了，一个单身持久手淫对身材哪一个部位伤害最大为何戒不掉？
会始终独身。手淫必需想措施戒掉。常常多出去走走，找人谈天，玩。用饭，唱k，跑步什么都行，大略找个兼职。别总待在家里。实在天天活动量够了一周撸多少发还是没事。要害不活动身材跟不上，你即使有女人了到时候也力有未逮。并且撸多了会神经衰弱，无法集中注意力，起首事情还会有问题，以至提不起精力不自傲，如许你泡妞也不行。假如年纪大了24以上，就想措施结束。我有个措施就是静候下一次 遗精，正常人很久不性生涯精满则溢。如许天然的流出多少次，大略一个多月大略两个月一次吧。有两次加上活动，估量你就好了。另有遗精会跟青少年雷同发生荷尔蒙，让你从新对女人感兴趣。而不是性！
因此撸多了是独身的一个很重要的身分。
手淫迫害怎么补充？
手淫迫害怎么补充
手淫，即自慰，并不一定会带来迫害，如消亡相干心思或心理病症能够采用以下方法。
1.适度手淫也是因地制宜，假如手淫的频次严重影响到身心健康，就应该削减频次，能够转移注意力或多加入一些体育活动。
2.生涯要有法则，定时就寝，能够辅以温水洗脚等保健措施。防止食用刺激性食品。防止浏览含色情的读物及视频。
3.防止穿太紧的内衣裤。就寝时手放在被子表面.
4.如已经出现性功能阻碍或生殖系统疾病，应实时就诊，做针对性的诊治。
5.对手淫所发生心思上的焦急、胆怯、过于外向、低沉等表示，要从心思上重视手淫的迫害，严重者应踊跃征询心思大夫。
6.日常生涯中应注意公道饮食。
本内容由郑州人民医院 泌尿外科 主任医师 韩前河考核
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